陈意涵跑210公里什么梗,硬核陈意涵跑210公里产后才两个月
之前提起陈意涵，总是想起她在电视剧《奋斗》、电影《听说》里面那个乖乖巧巧的样子，一双大大的眼镜总让人感觉少女十足，一晃间，陈意涵也已经到了三十多岁的年纪，并且升级成为了妈咪，但依旧少女感不减，想知道怎样像她一样拥有少女颜吗？首先来看一下陈意涵跑210公里，作为一个刚生产完的产妇，是多么的硬核吧。

陈意涵热爱运动，是众所周知的事情，甚至在怀孕5个月的时候，还进行了半小时5公里的越野跑，让人十分惊讶，也很担心，如今刚刚生产完，在别的孕妇还躺在床上不能起身的时候，她就已经开始玩倒立，快速跑，如今宝宝才刚刚两个月，更是和队友一起进行了210公里接力跑，全程进行了28个小时，这样的强度，别是是一个刚刚剖腹产生子的孕妇，就是一个身体健康的人，恐怕也很难接受吧。 但是陈意涵之所以敢于挑战自己，也是因为之前多年运动积累下来的好体魄，如果是没有这样大强度的运动习惯，切不可以盲目挑战，要从零开始，一点一点的累积，让自己的身体逐渐习惯这种运动状态，再逐渐增加强度和难度，尤其是孕妇，千万不要盲目向陈意涵学习，在孕期做大强度的运动，毕竟陈意涵之前的身体状态就已经很适应强度运动了，所以即便是怀孕期间，也可以进行适量运动。
现在说回我们开头提出的疑问，为什么十几年过去，陈意涵的外表竟然丝毫没有改变，依旧少女感十足呢？这也是拜运动所赐，一直保持运动，会让身体的线条更加紧实，外表看起来更加年轻，同时坚持高强度的运动，也会让身体的状态调整得极好，无论是外形还是身体器官，都更加年轻有活力。比如说C罗之所在在36岁的年纪，还有如今强大战斗力，就是因为坚持几年如一日的运动，让他现在的身体机能与23岁时候相比也没有差别。 怎么样，看了陈意涵跑210公里，你是不是也蠢蠢欲动呢，但是在这里还需要告诉大家，运动很必要，但是也不要盲目运动，要根据自己的身体状况而进行，盲目且快速增加运动量，只会给身体增负担，甚至导致受伤，选择最适合自己的，才最重要。

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